Közösségi program portál
és helykereső

Nyugdíjas jóga

Hozzáadás a Google naptáramhoz
Foglalkozásvezető: Szabó Gabriella (Ánanda Jóga- és Egészségközpont vezetője)
Időtartam: 60 perc
Részvételi díj: 400 Ft/alkalom
…………………………………………
A nyugdíjas jógáról bővebben:
Idősebb korban akaratlanul is, de csökken az ízületek mobilitása, az izomerő és kisebb-nagyobb deformitások jöhetnek létre az ízületekben, csontokban.
Igen gyakoriak a gerinc kopásos eltérései és a csontritkulás; elsősorban nőknél, de manapság már egyre több férfit is érintett.

Csontritkulás esetén a csontok törékenyek lesznek. Viszonylag gyakoriak a csigolyatest- ill. a combnyak törések.
Mindezek megelőzhetőek lennének megfelelő, rendszeres fizikai aktivitással.

Ez a torna nem csak a gerinc és a medence stabilitását biztosítja, hanem egy komplex mozgásterápia, ami a csontritkulás megelőzésére is hangsúlyt fektet.

A foglalkozást vezeti:Szabó Gabi

Kiemelt programok

1426 kutatok ejszakaja Kutatók Éjszakája

Feltöltés

HTML-sütiket használunk az iszeged folyamatos fejlesztésének elősegítésére.