Közösségi program portál
és helykereső

Aktív jóga

Hozzáadás a Google naptáramhoz
Üld egészségesre magad!
Állj ki magadért!

Ez egy új mozgáskoordinációs rendszer, amelyben eddzük a légzésünket, érrendszerünket.

Lépj az egészségedért! HOGYAN CSINÁLD? GYERE ÉS PRÓBÁLD KI!

Ez egy új mozgáskoordinációs rendszer, melyben eddzük a légzésünket, érrendszerünket, inakat, szalagokat, és a mély izmokat. A LÉGZÉS ÉS A MOZGÁS összehangolása révén energiatermelés történik, soha többet nem lehetsz fáradt. Nagy hangsúlyt fektetünk az inak és szalagok nyújtására, mert egész életünk során ezzel nem foglalkoztunk. A rendszerben egyszerű mozdulatokat tanulunk, amelyek könnyen rögzülnek, s melyeket a nap folyamán bármikor használni tudunk.
A mozgás tudatos irányítással történik és nem szükséges más hozzá, csak az önmagamra való figyelés. A légzés és az érrendszer edzésével fokozatosan javítani tudjuk az életfunkciókat. A természetes ön gyógyító mechanizmusok beindulnak a rendszeres gyakorlás során.

A gyakorlatokat ülve és állva is lehet végezni, előképzettség nem szükséges.

Megtanulhatod a tested helyes használatát a nap minden pillanatában tudni fogod, mit tegyél MAGADDAL.

Részvételi díj:1000ft/alkalom

A jogát vezeti:Stefánkovits Stefánia Joga táncoktató

A joga óra, másfél óra hosszúságú.
Kényelmes ruhában gyere, átöltözésre is van lehetőség a Megállóban.
13245214 518438455014390 3432259840337461858 n

Feltöltés

HTML-sütiket használunk az iszeged folyamatos fejlesztésének elősegítésére.