Relaxációs meditáció

Hozzáadás a Google naptáramhoz
Napjainkban nagyon kevés időt fordítunk önmagunkra, a mindennapok teendői töltik be gondolatainkat és a világ rohanó tempója magával szippant minket is.
Sietünk, de nem tudjuk, hova; aggodalommal vagyunk teli, de nem igazán értjük, miért...Testünkben, izmainkban elraktározódik a nap mint nap minket érő feszültség, amelyet célirányos mozgással, megfelelő légzéstechnikák elsajátításával, a test és az elme ellazításával oldhatunk ki a relaxáció és a meditáció segítségével.

A közös gyakorlás alatt megnyugodhatunk és megállhatunk kicsit, az óra végére közelebb kerülhetünk Önmagunkhoz.

A meditáció ingyenes!
Részvételi szándékodat jelezd nekünk a Megálló oldalán facebook üzenetben!
Vezeti: Kátai-Tálas Katalin, jógaoktató
18670856 630796960445205 4652140147275942001 n