Nyugdíjas jóga

Hozzáadás a Google naptáramhoz
Árak:
400 ft/alkalom
A jógát az Ánanda Jóga- és Egészségközpont vezetője Szabó Gabriella tartja.

Idősebb korban akaratlanul is, de csökken az ízületek mobilitása, az izomerő és kisebb-nagyobb deformitások jöhetnek létre az ízületekben, csontokban.
Igen gyakoriak a gerinc kopásos eltérései és a csontritkulás; elsősorban nőknél, de manapság már egyre több férfit is érintett.

Csontritkulás esetén a csontok törékenyek lesznek. Viszonylag gyakoriak a csigolyatest- ill. a combnyak törések.
Mindezek megelőzhetőek lennének megfelelő, rendszeres fizikai aktivitással.

Ez a torna nem csak a gerinc és a medence stabilitását biztosítja, hanem egy komplex mozgásterápia, ami a csontritkulás megelőzésére is hangsúlyt fektet.

A foglalkozást vezeti Szabó Gabi!
18699598 630300093828225 7685545243942581883 o